Oplever du sorg og tristhed i dit liv?
Bærer du på en uforløst ny eller måske gammel sorg?
Har du mistet betydningsfulde mennesker? Relationer?
Sorg er den fysiske og psykiske reaktion på tab.
Sorg er den reaktion vi oplever når vi mister noget betydningsfuldt. Vi kan miste en elsket person som dør, og vi kan også opleve tab fx i forbindelse med skilsmisse, sygdom, livsændringer, ændringer i arbejdslivet, ødelagte venskaber, børn, der bryder med forældre, eller blot det at livet udvikler sig i en anden retning, end vi ønsker.
Sorg kan opleves sjælsrystende, uventet, chokerende og traumatisk og være vemodig, ulykkelig og personlighedsforandrende.
Med sorgreaktionen følger følelsesmæssige, tankemæssige, sociale og fysiologiske symptomer og man kan fyldes af eksistentielle tanker og temaer.
Følelsesmæssige symptomer kan fx være chok, tristhed, angst, vrede, skyld og skam.
Tankemæssige symptomer kan fx være hukommelses- og koncentrationsbesvær, grubleri, selvbebrejdelser og tanker om død og måske tanker om nye fremtidige tab.
Sociale symptomer kan fx være at man er særlig grådlabil, oplever uro, indadvendthed, isolationstendens, misbrugsadfærd og aggression.
Fysiologiske symptomer kan fx være søvnforstyrrelser, ændret appetit, anspændthed, træthed og nedsat immunforsvar
Eksistentielle temaer kan fx være tanker om meningen med livet, døden, livets grundvilkår og alenehed.
De fleste af os oplever sorg mange gange i livet, men det er forskelligt fra individ til individ hvor meget sorgen kommer til udtryk.
Hvad gør du med den sorg du har oplevet?
Har du brug for at tale om din oplevelse af sorg i dit liv?
Jeg tilbyder samtaleterapi i empatisk og trygt rum, hvor du i fuld fortrolighed kan dele og udforske dine tanker og følelser omkring din oplevelse af sorg. Jeg tilbyder en gratis forsamtale (30 min) hvor du kan mærke efter om samtaleterapi hos mig kunne være det rigtige for dig.
Mail: info@baresammen.dk
Mobil: 30 71 17 70
Persondatapolitik
Cookie- og privatlivspolitik
Adresse:
Strandgade 6, 1401 København K
