Hvad er selvværd?

Bruger du rigtigt meget af din tid og energi på at tænke over, hvordan andre ser på dig? Ender tankerne ofte med følelsen af, at andre ser dig som uduelig og utilstrækkelig? Hvis du genkender den tankegang, ved du, hvor meget den udmatter dig. Samtidig bruger du måske også ekstra meget energi på ”at blive bedre og gøre ting bedre”, så du kan føle dig bedre og mere betydningsfuld i andres øjne og dermed også i dine egne øjne.

Det er din virkelighed, hvis det er sådan, du oplever den. Desværre levner den virkelighed ikke meget plads til indre ro og balance, for du skal hele tiden kæmpe for at føle, at du er god nok og betydningsfuld nok.

Har du tænkt på, hvordan det ville være at tro på, at du ER god nok, som du er og med det, du kan. Hvordan kan du komme til at tro på det?

Vi kan alle blive endnu bedre og endnu dygtigere, end vi allerede er. Men vi har alle vores eget udgangspunkt at starte fra, uanset hvor vi er nået til i vores liv. 

At tro på sig selv og sit eget værd er at få øje på sig selv – ikke gennem de andres øjne, men gennem dine egne øjne. Dine egne kærlige øjne. 

Vil du arbejde terapeutisk med dit syn på dig selv og dit selvværd, kan jeg hjælpe dig med at undersøge og udforske hvad der ligger til grund for et negativt syn på dig selv, så du kan få øje på dit unikke værd.  

Jeg ved, det kan være utrolig svært at åbne op for en fremmed person, som en terapeut jo er, i starten af et forløb, især fordi samtaleterapi jo netop er samtaler om nogle af de mest sårbare og intime områder i ens liv.  

Derfor er den første samtale (forsamtale) hos mig gratis. Du får på den måde mulighed for at mærke efter, efter første samtale om dette er en vej, du vil gå. 

Jeg vil støtte dig i dit arbejde med dig selv ved at være nærværende og empatisk, når vi sammen undersøger dine mønstre og måder at være i verden på. 

Jeg vil stille dig relevante spørgsmål, som kan vise vejen for dig, til at kigge dybere ind i dig selv, og finde dine egne svar. 

Kontakt mig på:

jeanettefischer@me.com

30 71 17 70