Oplever du ensomhed?
En gang imellem eller ofte?
Når du er alene, sammen med din partner, familie, venner eller arbejdskolleger?
Hvad gør du? Rækker ud? Bliver trist?
Hvad er ensomhed?
At føle sig udenfor – måske ude af stand til at række ud
At have en oplevelse af at skulle klare sig selv
At føle sig betydningsløs
At have mistet sine nærmeste relationer
At mangle meningsfuldhed
Ensomhed er fravær af alt hvad der betyder noget for os
Helt grundlæggende har vi brug for at have mennesker omkring os, for at overleve. Når ensomhedsfølelsen er hjælpsom, motiverer den os til at række ud og søge kontakt med andre.
Modsat kan følelsen desværre blive til en ond cirkel, hvor du undgår at række ud, fx fordi du ikke føler dig god eller har oplevet af føle dig afvist.
Er det min egen skyld?
Tit tænker vi om os selv og andre, at det er vores egen skyld, vi kan jo bare tage os sammen.
Men ikke alle kan bare tage sig sammen, og at sige at det er vores egen skyld giver skyldfølelse oveni.
Er det en depression?
Alle oplever at føle sig ensomme på tidspunkter i livet, hvor det ofte handler om kortvarig ensomhed. Bliver tilstanden langvarig, kan det være svært at skelne mellem ensomhed og depression.
Hvad har jeg brug for?
Tør du kigge på din måde at være i verden på?
At sætte ord på dine følelser kan være dit første skridt til at finde nye veje ud af ubehagelige følelser og tilstande.
Jeg tilbyder samtaler i trygge og fortrolige omgivelser. Du får første samtale (30 minutter) uden beregning. Det giver dig mulighed for at mærke efter om samtaler om dine personlige udfordringer er den rette vej at gå.
Mail: info@baresammen.dk
Mobil: 30 71 17 70
Persondatapolitik
Cookie- og privatlivspolitik
Adresse:
Strandgade 6, 1401 København K
